Tak sedikit orang yang merasa minder dengan kekurangan yang dimilikinya
termasuk saya sendiri haha, dengan rasa minder yang tertanam tersebut
menyebabkan kesulitan dalam bergaul dan bersosialisasi. terlebih pada
masa-masa remaja yang sedang dalam pertumbuhan dimana proses sosialisasi
memiliki peranan penting untuk menjadi pribadi yang lebih berkarakter
dimasa mendatang. rasa minder yang ditimbulkan diantaranya dengan
keadaan tinggi badan yang kurang dibandingkan dengan orang lain. dari
artikel yang saya temui mengenai cara menambah tinggi badan terdapat
banyak sekali cara yang dilakukan dari yang menggunakan obat-obatan,
melakukan olahraga di gym. jadi dapat dikatakan untuk proses menambah
tinggi badan dilakukan atau ditawarkan dari yang mengeluarkan cukup
banyak uang hingga tanpa mengeluarkan uang sedikit pun. pada artikel
yang saya temukan disini dilakukan cukup mengubah kebiasaan anda dengan
melakukan beberapa olahraga ringan untuk mendapatkan tinggi badan.
berikut ini artikel yang saya kutip dari salah satu blog mengenai cara
menambah tinggi badan :
Bersepeda, mulailah melakukan kegiatan atau
berolahraga dengan sepeda. Dengan sering melakukan olahraga bersepeda
diharapakan pada proses mengayuh dapat memanjangkan kaki anda dari
sebelumnya. Lakukan dengan rutin diakhir pekan sebagai cara menambah
tinggi badan anda.
Renang, sempatkanlah untuk berenang sekurang-kurangnya sekali dalam
sebulan. Ketika berenang terdapat proses peregangan diseluruh tubuh
kita. Jika kita rutin melakukan renang berarti makin sering tubuh anda
meregang hal ini yang mampu merangsang tinggi badan menjadi bertambah javascript:void(0);
dari sebelumnya.
Basket dan Voli, membiasakan dengan olahraga bola basket dan bola voli
juga mampu menambah tinggi badan anda dimana pada saat melompat juga
menimbulkan proses peregangan pada tubuh. Lakukan olahraga ini secara
rutin.
Menendang, dengan menendang juga ternyata mampu menambah tinggi badan
anda karena pada saat anda menendang disaat itulah terjadi peregangan
otot-otat pada kaki anda sekaligus juga mampu merangsang perkembangan
tulang kaki anda.
Biasakan minum susu berkalsium tinggi untuk membantu proses pertumbuhan
tulang dari dalam, sebagai asupan tambahan selain makanan sehat anda
juga dapat menambahkan dengan minum susu berkalsium tinggi.
cara yang dilakukan ternyata cukup mudah dan sederhana kalaupun tinggi
badan anda masih kurang memadai ketika anda melakukan cara diatas paling
tidak badan bisa lebih sehat karena berolah raga.
0 komentar:
Posting Komentar